Bulgur-Salat

Urlaub, das bedeutet auch immer Grillen!
Dieser Bulgur-Salat paßt super zu allen Grillleckereien und verleiht dem heimischen Event ein leichtes Mittelmeerflair.

Hier das Rezept:

Zutaten:
200g Bulgur, grob
1 Pck Petersilie, gefroren
1-2 TL Minze, getrocknet
1 Gurke
250g Cocktailtomaten
4 Frühlingszwiebeln
1 Zitrone/Limone
4-6 TL Öl
Salz
schwarzer Peffer, aus der Mühle
1/2 – 1 TL Sambal Oelek

Zubereitung:
Bulgur in 1/2 l Salzwasser 20 Min. kochen, dann 10 Min. quellen lassen.
Gurke schälen, in Würfel schneiden. Tomaten halbieren. Frühlingszwiebeln klein schneiden. Alles in einer Schüssel vermengen.
Bulgur mit einer Gabel auflockern, Kräuter untermischen und mit den Tomaten, Gurken und Zwiebeln vermischen.
Zitrone/Limone auspressen, mit Öl verrühren. Salz und Pfeffer dazugeben. Über Salat geben.
Im Kühlschrank 1 Stunde ziehen lassen.

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Guten Appetit!

Von Abraxandria am 17. Juni 2008 um 16:38 Uhr in Hexenküche

11 Kommentare

  1. Okashi

    Okashi schrieb am 17. Juni 2008 um 17:38

    Willkommen zurück! Da bist du ja wieder, hoffentlich schön erholt und mit frischer Meeresluft vollgetankt.
    Bulgur ist schon lecker und das Rezept klingt super! Muss man doch mal ausprobieren, danke! :yippie:

  2. Dandu

    Dandu schrieb am 18. Juni 2008 um 07:08

    Hey, tolle Salatidee. :)

  3. Anj

    Anj schrieb am 18. Juni 2008 um 10:02

    Klingt und sieht so ähnlich aus wie mein Couscous-Salat. Ist Bulgur so was ähnliches wie Couscous?

  4. schwertlilie

    schwertlilie schrieb am 18. Juni 2008 um 11:13

    ich finde ja, dass des aussieht wie graupen (wenn man das so schreibet^^) und wenn das so was ähnliches ist, wie graupen, dann gleub ich dir, dass es lecker schmeckt 8)

  5. Abraxandria

    Abraxandria schrieb am 19. Juni 2008 um 11:15

    @Okashi:
    Lieben Dank!
    Ach, ist das schön, hier so herzlich willkommen geheißen zu werden! *ganz rot werd*
    Urlaub war toll! Hab mich gut erholt!

    @Dandu:
    … und lecker!

    @Anj:
    Stimmt! Ist ganz ähnlich!
    Ich glaub, Bulgur ist zerkleinerter Weizen.
    Den gibt es auch in fein, Sieht dann fast aus wie Couscous.
    Leider vertrage ich keinen Couscous. Habe so meine Probleme mit nicht gekochtem Getreide. In so fern ist dieser Bulgur eine gute Variante!

    @Schwertlilie:
    Hmm, Graupen hab ich noch nie probiert…

  6. Anj

    Anj schrieb am 19. Juni 2008 um 16:54

    Hm ich glaube, Couscous kann man aber auch kurz abkochen. Vielleicht gehst ja dann? Aber wenn Bulgur auch was feines ist, ist es ja egal.
    Mann, jetzt hab ich echt verdammt doll Lust aufmeinen Couscoussalat. Hab nur keine Zutaten dafür hier… hm…

  7. Abraxandria

    Abraxandria schrieb am 19. Juni 2008 um 18:50

    @Anj:
    Na, da hoffe ich, dass Du bald an einem Supermarkt vorbeikommst und zu Deinen Zutaten kommst.
    Ich war heute noch Ajvar holen, mal damit variieren, statt Soße.

  8. sammelhamster

    sammelhamster schrieb am 25. Juni 2008 um 08:03

    Hmm, ein leckerer Sommersalat!
    Das ist bei der Hitze perfekt :dance:

  9. Abraxandria

    Abraxandria schrieb am 25. Juni 2008 um 10:10

    Auf alle Fälle!
    Ist es bei euch grad so heiß?
    Hier sind nur 18°-20°C und bedeckter Himmel.
    Ich nag das ja gar nicht, wenn das Thermometer über 26°C steigt. Das wird mir schnell zu heiß.

  10. sammelhamster

    sammelhamster schrieb am 25. Juni 2008 um 10:37

    Hier hat es ungefähr 30 grad und ist total schwül :rotwerd:

  11. Abraxandria

    Abraxandria schrieb am 25. Juni 2008 um 10:54

    Puh!
    Und auch noch schwül dazu!
    Nix für mich!
    }:(

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