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Kategorie: Rezensionen

Rezension: Medical Cuisine von Dr. Matthias Riedl, Johann Lafer

Rezension: Medical Cuisine von Dr. Matthias Riedl, Johann Lafer

Dr. Matthias Riedl,
Johann Lafer
Medical Cuisine
Die Neuerfindung der gesunden Küche

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Gebundene Ausgabe
Erschienen: 2. Edition (2. Juni 2021)
Seiten:  264
Größe: 21.7 x 2.7 x 26.9 cm
Preis: 26,- Euro

Meine Meinung:

Das Buch gliedert sich in einen kurzen theoretischen Teil über gesunde Ernährung und 100 bebilderte Rezepten. Das Motto des Buches lautet, Klassiker der Alltagsküche gesünder zu machen. 50 Rezepte wurden dafür umgeschrieben. Jedes Rezept hat zwei Varianten. Die erste Variante zeichnet sich durch geringe Veränderungen am Original aus. Die zweite Variante ist dann meist vegetarisch oder auch vegan. Sie ist stark von Original abgewandelt, dafür aber definitiv gesund.

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Rezension: Ogham – Die Bedeutung der Baumrunen, von Claire

Rezension: Ogham – Die Bedeutung der Baumrunen, von Claire

 

Claire
Ogham
Die Bedeutung der Baumrunen

Verlag: dotbooks Verlag
Kindle Ausgabe
Erschienen: September 2013
Seiten:  72
Größe: 1105 KB
Preis: 2,99 Euro

Meine Meinung:

Der Text in diesem kleinem Heftchen ist wirklich sehr kurz. Wahrscheinlich sind es noch nicht einmal 72 Seiten, da auf den hinteren Seiten viel Werbung für andere Bücher ist. Der Preis ist dementsprechend angepasst. Für knappe 3 Euro ist dieses Heftchen aber durchaus lohnenswert zu lesen.

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Rezension: Der Jahreskreis von Martina Kaiser

Rezension: Der Jahreskreis von Martina Kaiser

Martina Kaiser
Der Jahreskreis
Den Rhythmus der Natur als unsere Kraftquelle nutzen

Verlag: Aurum
Taschenbuch
Erschienen: 9. Aufl. 2018
Seiten:  224
ISBN: 978-3899010497
Größe: 13.4 x 2 x 21.1 cm
Preis: 17,- Euro

Meine Meinung:

Was für ein wundervolles Buch!
Der Jahreskreis von Martina Kaiser unterscheidet sich von den üblichen Büchern über Jahreskreisfeste. Hier stehen die einzelnen Monate mit ihrer jeweiligen Kraft im Mittelpunkt. Die Jahreskreisfeste werden zwar beschrieben, doch eher am Rande. Dieses Buch ist ein hervorrangender Begleiter zu den Büchern über Jahreskreisfeste, sozusagen eine Erweiterung. Warum nur 8 Jahreskreisfeste feiern, wenn man zusätzlich jeden Monat achtsam und rituell begleiten kann.

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Rezension: Die Kraft der Elemente von Sina Lucia Kottmann

Rezension: Die Kraft der Elemente von Sina Lucia Kottmann

Sina Lucia Kottmann
Die Kraft der Elemente

Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Gebundene Ausgabe
Erschienen: Januar 2021
Seiten: 208
ISBN: 978-3968600284
Größe: 23.9 x 2.4 x 24.6 cm
Preis: 32,- Euro

Meine Meinung:

Ich bin von dem Buch enttäuscht.
Beim Durchblättern dachte ich noch, wow, was für ein ausführliches und interessantes Werk, und so hübsch bebildert. Doch dann kam schnell beim lesen die Ernüchterung.

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Buchtipp: Raunächte

Buchtipp: Raunächte

12 Fantasiereisen und eine kleine Einführung ins Thema

Ich halte wirklich viel von den beiden Autorinnen. Ich habe so einige Bücher von ihnen.
Dieses hier ist ein sehr kleines Buch zu den Raunächten. Es hat eine kurze Einleitung in das Thema. Den Hauptteil bilden 12 Fantasiereisen für die 12 Raunächte.
Es ist ein Büchlein, um in diesen stillen Tagen zu sich selbst zu kommen und wieder Kraft zu tanken.

In dem ersten Abschnitt geht es allgemein um die Rauhnächte. Es wird erklärt, was die Rauhnächte sind. Es gibt kleine Kapitel über alte Bräuche und Anwendungen für diese Tage wie Räuchern, kleine Rituale und orakeln.

Es sind viele sehr kurz gefasste Beiträge zu interessanten Themen, über die ich gerne mehr wissen würde. Aber dafür ist dieses Büchlein leider zu klein. Der Teil über Kraftgegenstände gefällt mir gut. Auch das Jahresmandala hat meine Neugier geweckt. Die 13 Wünsche sind ein Klassiker. Den Rauhnächtelichterkranz möchte ich auch gerne für mich selbst machen.

Die 12 Fantasiereisen bilden den Hauptteil und den zweiten Abschnitt in diesem Buch. Sie sind zudem auch separat auf CD erhältlich. Ich persönlich habe mehr davon, wenn ich Fantasiereisen höre. Ich kann dann besser abschalten.
Jede Rauhnacht entspricht einem Monat im neuen Jahr. Die 12 Reisen haben die Qualitäten der entsprechenden Monate zum Thema:
Stille, Frieden, Aufbruch, Neugierde, Strategie, Aktivität, Gesellschaft, Fülle, Intuition, Ernte, Dankbarkeit, Weisheit.
Ich finde diese Reisen wunderschön. Sie tun einem richtig gut. Man kann mit ihnen zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen.

Insgesamt ist dies ein nettes kleines Buch für Einsteiger ins Thema Rauhnächte. Oder man benutzt es hauptsächlich wegen der schönen Fantasiereisen.

© 2020 by Abraxandria

Rezension: Das Prinzip der Selbstermächtigung, von Siranus Sven von Staden

Rezension: Das Prinzip der Selbstermächtigung, von Siranus Sven von Staden

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Siranus Sven von Staden
Das Prinzip der Selbstermächtigung
In 8 Schritten zur persönlichen Freiheit

Verlag: Lüchow in J. Kamphausen Mediengruppe
Taschenbuch
Erschienen: März 2016
Seiten: 200
ISBN: 978-3958830769
Preis: 16,95 Euro

Meine Meinung:

Das Prinzip der Selbstbemächtigung ist ein Buch, das Mut macht. Es soll den Leser animieren, sich selbst und sein Leben in die eigene Hand zu nehmen und nach seinen Wünschen zu gestalten. Das Buch folgt der These, dass wir bereits alles in uns haben, was wir für unser Leben brauchen.
Der Autor hat ein 8-Schritte-Programm entworfen, dass den Leser zu seiner eigenen Macht führen soll.

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Rezension: Zehn Atemzüge zum Glück, von Glen Schneider

Rezension: Zehn Atemzüge zum Glück, von Glen Schneider

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Glen Schneider
Zehn Atemzüge zum Glück

Verlag: Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe
Gebundene Ausgabe
Erschienen: September 2016
Seiten: 125
ISBN: 978-3958831018
Preis: 9,95 Euro

Meine Meinung:

Dieses kleine Büchlein ist ein Geschenk. Es übertrifft meine Erwartungen. Mit diesem Buch kann jeder glücklich werden. Ich hatte gedacht, hier wird lediglich eine Atemübung zur Achtsamkeit beschrieben, aber es ist viel mehr als das. Diese besondere Atemtechnik ist eine Methode, um unser Leben zu bereichern.

Der Titel verspricht es bereits: das Buch führt uns zum Glück, mit der Technik des Atmens. Der Autor erinnert uns Leser daran, wie einfach das Glück sein kann. Er verweist auf all die kleinen kostbaren Momente, die uns ständig im Alltag begegnen. Wir können lernen, diese wieder mit voller Aufmerksamkeit auszukosten und ihnen zu erlauben unser Leben in Fülle wahrzunehmen.
Innehalten, zählen, atmen, genießen.

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Rezension: Das wird schon wieder? von Toni Bernhard

Rezension: Das wird schon wieder? von Toni Bernhard

toni

Toni Bernhard
Das wird schon wieder?
Mit der Krankheit leben lernen

Verlag: Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe
Taschenbuch
Erschienen: März 2015
Seiten: 224
ISBN: 978-3899018912
Preis: 17,95 Euro

Meine Meinung:

Toni Bernhard ist seit Jahren chronisch krank (CFS). Sie hat hier ein Buch geschrieben, das sich vor allem an Menschen mit physischen Erkrankungen richtet, die keine Aussicht auf Gesundung haben. Ihr Buch ist ebenfalls für Angehörige und Pfleger geeignet.
Die Autorin schildert ausführlich und relativ verständlich ihre Erfahrungen im Umgang mit ihrer Krankheit und insbesondere, welche Einstellungen und Methoden ihr selbst am meisten helfen. Sie bezieht sich dabei auf die Lehren Buddhas und die Arbeit von Byron Katie.

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Rezension: Die revolutionäre Kraft des Fühlens, von Maria Sanchez

Rezension: Die revolutionäre Kraft des Fühlens, von Maria Sanchez

sanchez

Maria Sanchez
Die revolutionäre Kraft des Fühlens

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Gebundene Ausgabe
Erschienen: Januar 2019
Seiten: 208
ISBN: 978-3833866449
Preis: 19,99 Euro

Meine Meinung:

Das Buch von Maria Sanchez läuft unter dem Genre Lebenshilfe. Die Autorin möchte uns einen neuen Blick auf unser Inneres ermöglichen.

Hierzu unterteilt sie drei Kapitel: Die Urwunde, Das biografische Schutzprogramm, Die emtionale (R)Evolution.
Das erste Kapitel beschreibt die Entstehung eines frühkindlichen inneren Konfliktes in uns. Das zweite Kapitel widmet sich den Auswirkungen dieses Konfliktes in unserem Alltag. Das dritte Kapitel zeigt die Notwendigkeit einer aufmerksamen Zuwendung in Hinsicht auf diesen Konflikt und deutet auf Selbstheilungswege hin.

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